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（中央社記者蘇龍麒台北21日電）前副總統吳敦義今天到立法院大門口外探視絕食抗議年金改革的軍公教人員，並勸監督年金改革行動聯盟副召集人李來希，應該出席22日在總統府召開的年金改革國是會議。

吳敦義下午到立法院大門口外，探視為反對年金改革絕食抗議多日的軍公教人員。

吳敦義受訪時說，年金改革因為直接影響到軍公教警消、勞工、農民，都會遭遇到一些困難，這幾天晚上、清晨都有過來看看，擔心絕食者的身體，也捐助了水，希望他們保持健康的身體，才能夠繼續為自己的目標來發聲。

吳敦義說，常看到李來希在電視上據理力爭，總統府22日將召開的國是會議，建議李來希一定要出席。

他說，發言雖然只有短短的3分鐘，但就可以把抗議、不能接受的想法，讓總統蔡英文聽到，透過這種國家開的會議，讓民眾了解軍公教警消同仁有哪些委屈，以及一定要反映出來的意見，或許還可以有第二次發言機會也說不定。

李來希說，年金改革國是會議的時間、地點一改再改，會議方式也一再改變，發言還需要用抽籤的方式，一個懂得溝通的政府，就不需要拒馬、圍牆、人牆，在拒馬的兩端怎麼溝通？「是有溝而沒有通」。

他說，軍公教警消是被改革的對象，很多辛酸要說，希望蔡總統來聽，但政府官員只有在廣播對空氣講話，這叫溝通？「負責年金改革的行政院政務委員林萬億，從來沒有找軍公教談過」。

吳敦義說，總統府召開有很高決策意義的國是會議，建議李來希一定要出席，如果拒絕出席，就錯過與總統、副總統、部會首長、全體國人對話的機會。

李來希說，出席國是會議要發言還要抽籤決定，能不能發言還要看運氣，如果抽不到，是不是要退席抗議？還是要在那邊聽訓？

吳敦義則建議，相關問題可以向主辦單位或主持人反映，被改革的對象應該要有機會與政府對話。1060121

（中央社記者張茗喧台北6日電）你真的需要吃維情趣禮品玩具他命嗎？毒物專家顏宗海說，人工製造的維他命不僅有添加物，吃過量還會傷身，像是維他命C會增腎結石風險，B群則恐影響肝功能，建議還是多吃天然食物最好。

農曆春節返家，不少人會買維他命等保健食品回家孝敬長輩，但長庚醫院腎臟科主治醫師顏宗海卻不建議，他表示，人體需要維他命的量很微量，透過自然食物均勻攝取就能吃到足夠的量。

顏宗海解釋，人工製造的維他命，之所以能變成一顆顆的藥丸，全是靠添加物「賦形劑」塑型，很多還會人工色素吸引民眾吃它，導致無形中吃下更多添加物，雖是合法添加物，但就醫自慰器師角度而言並不建議。

除了添加物以外，維他命補過頭也有傷身風險，顏宗海說，像是很多人常吃的「維他命C」是人體必須維生素，只要多吃天然植物蔬果就能輕易補充，若是刻意吃大量維他命C，恐導致體內草酸含量增加，提高腎結石風險。

此外，「維他命E」雖然是很好的抗氧化劑，但國外研究顯示，吃多會增加出血風險，導致刷牙流血，甚至出現血尿、腸胃道出血等狀況。

而民眾常用來提神的「維他命B群」，裡頭的維他命B3吃多會有肝毒性，可能影響肝功能，維他命B6則有神經毒性，恐增加神經病變風險，導致手腳麻、感覺異常等症狀。

究竟誰才需要吃維他命？顏宗海說，洗腎患者每週平均洗3次腎，可能造成水溶性維他命流失，才需要補充維他命B、葉酸；停經後的婦女體內鈣、維生素D也嚴重不足，也可靠保健食品補充。

心臟血管外科主任蘇上豪也在「胖病毒、人皮書、水蛭蒐集人：醫療現場的46個震撼奇想」一書中提及，維他命之所以被發現，是因為缺乏某些食物中的營養素，產生腳氣病、壞血病、夜盲症等疾病。

但近年電視廣告卻不斷強調，飲食不均?可能欠缺某些「微量元素」或「人體無法合成的必須營養素」，說服老人家透過複方維他命補充營養，卻沒告訴我們，究竟為什麼要吃、劑量是多少以及吃多會有什麼害處。

蘇上豪說，實際上台灣面臨的問題不是營養不足，而是不知節制的生活型態，加上運動不夠造成的「代謝症候群」，他強調，維他命最初是用於治療「營養缺乏症」，而不是用來養生保健的，呼籲別把它當成糖果點心，認為「有病治病、沒病強身」亂吃一通。1060106

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